Tehoa työELÄMÄÄN
ENERGIaa arkeen -VERKKOKURSSI
Yrityksille, jotka haluavat työntekijöidensä voivan paremmin ja energisemmin.
Valmennuksen tavoite:
Energisempi elämä, voittoisampi päivä.
Hyvinvointiin liittyviä asioita ei kannata tehdä liian vaikeaksi. Suurin hyöty tulee monesti yksikertaisista ja arjessa säännöllisesti toistuvista asioista.
Tämän valmentavan Energiaa arkeen -verkkokurssin avulla tuet henkilöstön jaksamista ja itsensä hyvinvointijohtamista etätöissä ja arjessa. Kurssi on suunniteltu erityisesti toimisto- ja asiantuntijatyötätekeville tiimeille ja työyhteisöille, mutta myös pienyrittäjille.
Energisoi ryhmäsi. Ota askel kohti vireämpää arkipäivää ja energisempää elämää.
ENERIGAA ARKEEN -KURSSI LYHYESTI
> VIDEOT. Yli 40 kpl teoriaa ja käytäntöä.
> HARJOITUKSIA. 12 viikon taukoliikuntaohjelmat, rentoutuminen, niska-hartiaseudun harjoitus.
> TEHTÄVIÄ. Itsearviointia ja käytäntö- ja pohdintatehtäviä, jotka voi valita oman tilanteen mukaan.
> KURSSIN KESTO. Suunniteltu opiskeltavaksi 12 viikossa. Intensiivijakso 8 vkoa, omatoimijakso 4 vkoa.
> AIKA. Kaikki opiskelumateriaalit ovat käytössä 6 kuukautta kurssin aloituksesta.
> SÄHKÖPOSTIVIESTIT OSALLISTUJALLE. Viikoittain uusista materiaaleista ja etenemisen tueksi.
> RAPORTOINTI. Anonyymi edistymisraportointi tilaajalle, myös alku- ja loppukyselyt ja palaute.
Tarja Koski-Sipilä
vastuuvalmentaja
LitM, Sertifioitu Fisaf Personal Trainer, aikuispedagogi
Energiaa arkeen -verkkokurssi on suunniteltu erityisesti paljon toimisto- ja asiantuntijatyötä tekeville työyhteisöille ja yrittäjille
Valmennuksen teoria- ja käytännönosiot jakaantuvat teemoihin
• Aivot on vai aivoton?
• Kuormituksen haltuunotolla voimavaratili plussalle
• Blokkaako työasentosi aivotoiminnan?
• Kofeiini on hyvä renki, mutta huono isäntä
Pysy vireänä juomalla vettä
• Kuinka välttyä lounasdipiltä? Vireyttä tukeva ravitsemus.
• Sano STOP niskapatille!
• Paras hyöty liikunnassa ei vaadi aina maksimipanosta
• Pysähdy, tiedosta, hengitä
Energiaa arkeen -verkkokurssi soveltuu erinomaisesti kaiken kokoisille työyhteisöille sekä kotitoimistoon että konttorille. Sisältö on helposti omaksuttavaa ja herättelevää. Kurssi on tarkoitettu ihan kaikille. Tavoitteena on osoittaa pienten valintojen tärkeys ja pyrkiä juurruttamaan niitä rutiineiksi, jotka kestävät mukana arjessamme, paitsi hyviä päivinä niin myös poikkeusoloissa.
Vain teidän käytössänne oleva kurssialue, joka personoidaan yrityksenne väreillä ja logolla yms. kuvalla ja sloganilla.
Kurssin aloitus sovittuna ajankohtana samanaikaisesti, erikseen sovittaessa myös osallistujien yksitellen aloittaminen sovitun ajanjakson puitteissa on mahdollista toteuttaa.
Kurssin tilaaja saa:
- verkkobannerin ja infon yrityksen sisäiseen verkkoon tai muuhun informointiin
- anonyymin koontiraportin henkilöstön läpikäymistä verkkokurssiosioista sekä alku- ja loppukyselystä
Hinta alkaen 135 €/hlö + alv.
Vain teidän käytössänne oleva kurssialue, joka on myös mahdollista personoida yrityksenne väreillä ja logolla yms. kuvalla ja sloganilla.
Kurssin aloitus sovittuna ajankohtana samanaikaisesti
Kurssin tilaaja saa:
- Infon yrityksen sisäiseen verkkoon tai muuhun sähköiseen informointiin
- anonyymin koontiraportin osallistujien läpikäymistä verkkokurssiosioista sekä alku- ja loppukyselystä
Hinta alkaen 135 €/hlö + alv.
Vain teidän käytössänne oleva kurssialue, joka on mahdollista personoida yrityksenne väreillä ja logolla yms. kuvalla ja sloganilla.
Kurssin aloitus sovittuna ajankohtana samanaikaisesti
Kurssin tilaaja saa:
Sähköisen infomateriaalin hekilöstön informointiin ja innostamiseen, mahdollisuus myös erikseen sovittaessa starttiluentoon etänä tai livenä
anonyymin koontiraportin verkkokurssiosioista, jotka osallistujat ovat läpikäyneet
raportin palautekyselystä
Hinta alkaen 147 €/hlö + alv. Minimilaskutus 490 €
Pienet teot, suuret saavutukset. Vähemmän on enemmän.
Miksi panostaa hyvinvointiin ja kaikenlaiseen hipsutteluun äärettömästi aikaa, energiaa, rahaa ja vaivaa, jos energinen ja rento olo on saavutettavissa pienemmälläkin työmäärällä. Talouskielellä tavoitteenamme on siis maksimoida ROI eli investointien tuotto, ajatuksella vähemmän on enemmän.
Kyseessä ei ole varsinainen elämäntaparemontti, vaan tuuppaus energisempien arkivalintojen äärelle ja opastaminen alkuhankaluuksien voittamiseksi ja yleisimpien sudenkuoppien kiertämiseksi. Ryppyotsatonta tekemistä ilman suorittamista, mutta määrätietoisesti!
HYBRIDIVALMENNUKSELLA VAIKUTTAVUUDEN MAKSIMOINTIIN
YHDISTÄ LIVE- TAI LÄHIVALMENNUSTA!
TARJOUS VERKKOKURSSIN OSTANEILLE
Lisää verkkokurssin vaikuttavuutta valmentavilla luennoilla. Etä- tai lähitoteutus tai molemmat, te päätätte.- hintaan sisältyy valmentajan matkat Uudellamaalla ja Hämeessä.
YHDISTÄ ENERGIAA ARKEEN -VERKKOKURSSIIN
Valmennuksen teemojen mukaisia liveluentoja lähi- tai etätoteutuksella
Verkkokurssialueelle valmentajan livechat sovittuina ajankohtina.
Valmennuksen teemojen mukaisia liveharjoituksia lähi- tai etätoteutuksella
Tavoitteemme on lisätä ihmisten energiaa, hyvinvointia ja resilienssiä arjessa.
Euforian Oy
Y-tunnus: 2389244-3
Yhteystiedot
040 179 0025
info@euforian.fi